臭虫的生长环境主要包括以下几个方面：

1. 温暖潮湿的环境：臭虫喜欢生长在温暖潮湿的地方，因为这种环境有助于它们的繁殖和生存。所以在厨房、卫生间、地下室等温暖潮湿的地方容易滋生臭虫。

2. 密集的人口居住区：臭虫喜欢寄生在人类居住的地方，尤其是人口密集的区域。因为这里人类活动频繁，容易产生臭虫所需的营养物质，同时也便于它们寻找寄主进行繁殖。

3. 老旧的房屋和家具：臭虫可以在老旧的房屋和家具中找到藏身之处，尤其是在木质家具和墙壁的缝隙中。这些地方不仅为臭虫提供了庇护所，还便于它们在不同的寄主之间移动。

4. 未经处理的木材和植物：臭虫可以在未经处理的木材、植物和树木中生长繁殖。因为这些天然材料中可能含有臭虫的幼虫和卵，它们可以在这些材料中继续发育和生存。

5. 垃圾和废弃物：臭虫可以在垃圾和废弃物中寻找食物和庇护所。这些地方容易滋生细菌和病毒，也为臭虫的生存提供了条件。

要防止臭虫滋生的话，需要保持环境卫生，定期清理垃圾，对老旧房屋和家具进行定期检查和处理，以及使用驱虫药物等。